トレーニング・整体スタジオ Action
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『健康向上』の体幹特化型スタジオ
正しく使える身体作り!
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痩せたいけど痩せられない・・・

ダイエット1
世の中にはダイエットをしたことがある人や
フィットネス(ジム)に通ったことがある方は

少しずつ増えてきていると思います。

もしくは
YouTubeやSNSで
これをやれば1ヶ月で-〇kg


ですが

少し痩せてはリバウンド
メニューがキツくて続かない


なんて方も少なくないと思います。

最近
こんなことをSNSに投稿されている
トレーニーの方がいたので

是非読んでいただきたく

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習い事したことありますか?
野球・習字とかを習うとお金がかかります

では、ダイエットは?

YouTubeとかインスタの無料情報だけで
痩せようとしていませんか?

ダイエットなら
ジム代とかパーソナルとか
食事代とかめちゃかかります

お金払えば痩せるわけじゃないけど

大事なのは
痩せたい から 痩せる
と意識を変えるか

痩せない人は本気で痩せると決めてないだけ

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正しくこの通りで

痩せたい・キレイになりたい
と言っているだけで
ダイエット詐欺していませんか?

痩せている方・キレイなスタイルの方は
それ相応の

努力・お金・時間
をかけています

確かにダイエットした方や
トレーナーの方が
YouTubeなどをアップしたりしていますが

そのメニューがあなたに合っているのかは
教えてくれません

さらに
メニューの説明はしてくれていますが
あなたがちゃんと
その指導通りにできているのか
姿勢はあっているのかの修正もしてくれません

正しく行なえていないトレーニングは

ケガを誘発する可能性もあります

(例)
腰痛の方は腹筋を鍛えると言い
と言われますが
一般的な腹筋は、実は腰痛を助長します


本気で痩せようと思っている方は
しっかりと指導してくれる方
パーソナルトレーニングに通って

正しい知識の元
キレイになりましょう!
2020年08月26日 18:36

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