トレーニング・整体スタジオ Action
名古屋市名東区 キッズスペース完備

『健康向上』の体幹特化型スタジオ
正しく使える身体作り!
身体の内側から鍛えてスタイルアップ! 
短期ダイエット希望の方は不向きです

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パーソナルトレーニングって?

どんなイメージがありますか?

私にとっては
パーソナル = 個別(個対個)

ととらえております。

そして
一番連想されがちなのは
ウエイトトレーニングをする・そういった器具がおいてある・ボディビル選手みたいなムキムキな人がいる
そんなイメージありませんか?
(↑めちゃめちゃ偏見みたいになってしまった)
*悪意はありません


Actionでは
重りを使用することはありません
そもそもの目的が違うからです

じゃあ目的とは?
内側(インナーの筋肉)である体幹部分を
鍛え・正しく・上手に使えるようにすることで
キレイな姿勢を作り
整えることで
老廃物を蓄積せずに循環させられる

そういったトレーニングを行っていきます

ご興味のある方は
初回半額ですので、一度その重い腰をあげてみてはいかがでしょうか?
2019年12月01日 10:28

ダイエット

皆さんはダイエットと聞いて何を連想します?

筋トレ?
食事制限?


どちらもそうですが、やめてしまえば元に戻ってしまいます。

特に、食事制限に関しては
ご家庭をお持ちの方であればなおのこと
糖質制限・脂質制限などは難しくなってくると思います。

私の考えは少し違います。
制限するのではなく
摂取したものをしっかりと燃焼できる身体に
変化させてあげたほうがあれやこれやと悩まなくていいし
何を食べてもOK!!!
なんならマックなんてジャンクフード食べても…

要は
需要 と 供給 
この関係が整っているのか?ということ
燃焼するための効率を上げてあげること
が大切になってきます。

当店のトレーニングは
どちらかというと厳しくではなく
楽しくをモットーにしており
しんどいんだけどやりがいのあるものにしております。


「楽しむ」については後日掲載したいと思います。
2019年11月29日 09:53

はじめまして!!!

この度、名東区にオープンいたしました。

私は元々接骨院で院長をしておりましたが
保険を使っての施術には限界があり

腰痛・頭痛・肩こり・むくみ・疲労
といった症状は保険適用外となります

しかし
今の世の中そういったことでお悩みな方が大半

そこで
上記のような症状でも
対応可能であり
そういった症状が出ない身体作りのできるスタジオがあればなと思い

Action`行動`というスタジオを作ろうと思い立ちました

皆様のお役に立てるよう
身体のお悩みの解決に貢献できるよう
努めさせていただきますので

お気軽にお問い合わせください
2019年11月27日 18:37

ホームページオープンのお知らせ

パーソナル&リカバリースタジオ-Action

名古屋市の「パーソナルトレーニング・リカバリースタジオ Action」のホームページがオープンしました。

入会金無料!託児サービス付き、完全個室だからママさんでも通いやすいジムです。

安心・安全・楽しいをコンセプトにそれぞれの方に合った指導をいたします。

まずがお気軽にお問い合わせください。

2019年11月25日 00:00
パーソナル&リカバリースタジオ Action
〒465-0072 愛知県名古屋市名東区牧の原3-201
電話 052-715-7166
営業時間 月〜金 10:00〜22:00・土日10:00〜18:00
定休日 不定休
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